作業効率

先日、こういったツイートをしました。 作業中ちょっと集中力が切れてきたのでHIITトレーニング15分 脳の血流UP→アドレナリンUP→作業効率UP 集中力低下ややる気出ない時は筋トレが効きます。 Yo ...