この記事では、挫折せず継続可能な目標を立てる方法を具体的に説明しています。
2022年、あけましておめでとうございます。
年始になると立てたくなるのが、今年の目標。
どんな目標にしようかな、と悩んでる間にお正月が終わってしまったり。
元旦に立てたものの、フワッとした目標で１週間ぐらいで忘れてしまったり。
そんなご経験はありませんか？
私はあります。むしろ3年前までのデフォ。
でも、今は研究に研究を、失敗に失敗を重ねて、挫折せず継続できる目標を立てることができるようになりました。
今年のプランも自信しかありません。見せたいくらいですが、個人情報と欲望満載のため自主規制します。
というわけで、挫折しない今年の目標の立て方を共有します。
まだ、目標を立てていない方の参考になれば幸いです。
| 今回のテーマ：挫折せず継続可能な１年の目標の立て方 |
①3年後の理想の状態を妄想する
よく、自己啓発本には「人生の最終的な目標を想像しましょう」とありますが、、、
長い長い！
最終的な人生の状態なんて、先すぎてリアリティないし現実的に考えられます？
だから、まずは3年後の理想の状態（どんな仕事をして、どんな場所に住んで、どんな人と付き合って、、、など）をできるだけ、具体的な状態を妄想しましょう。
仕事・恋愛・お金それぞれの目標ではなく、総合的なライフスタイルから考えます。
どんな生活が理想の状態ですか？
その状態を紙に書き出していきましょう。
（例：週３勤務で月収〇〇万円で、週の半分は趣味を楽しんで、郊外で犬を飼って、彼女と暮らす、などなど）
②理想の自分と今の自分には何が足りないものは何？
3年後の理想の状態を具体的に妄想して書き出したら、今の自分と比較します。
比較して、何がどう足りないのか書き出していきます。
資産が足りない（年収の差がある）・〇〇のスキルが足りない・〇〇の知識が足りない
現実を知る辛い作業ですが、そこに到達するまでに必要な知識・スキル・資産がわかるようになるので、血を吐く思いでそれを書き出しましょう。
③今の自分との差を埋めるための手段を全部考える
書き出した足りないものを埋めるために、何をどうすればいいか考えます。
例えば、「年収が500万円足りない」→どうやって埋める？→副業をする・起業する・転職する、など。
とりあえず思いつく限りの手段を全部書き出す。
そして、その手段に優先順位（実行する順番）を決めます。
優先順位は、より達成率が高くなりそうな順番にしましょう。
それが具体的な目標になります。
④目標にはマイルストーン（中間目標）を置く
その優先順位に沿って、1年後・半年後・3か月後・1か月後の達成したい目標（マイルストーン）を書き出しましょう。
ポイントは
- 具体的な内容
- 数値を入れて評価しやすく
例）1年後、副業で年収100万円以上になる。半年後、副業50万以上達成。3か月後、副業で３0万円達成。1か月後副業で10万円達成、など
ノルマじゃないので、できなくてもOK 「まだ自分には到達できない」「まだ足りないことがある」ということがわかっただけ。
その場合は、１段階目標を下げてたり時間軸を伸ばせばいいだけです。
⑤綺麗な目標、綺麗な手段にこだわらない。
最初から目標通りに行くはずがないんです。
最初に立てた目標を変えてはいけないルールなんかありません。
3日坊主になってしまうのは、目標が達成できなくて、できない自分を責めたり、できない自分にがっかりするから。
できなくて当たり前。でもやめない。諦めない。これが大事。
近道や楽な方法を探すよりコツコツやる方が正直楽です。
一年の始めに立てた目標を毎日忘れなければ、必ず行動が変わります。
行動が変われば未来も変わります。
一日１ミリでも前進していくことができれば、良し。
やらなくなってしまう、諦めてしまう＝来年の大晦日にまた後悔につながる。
これだけは避けたいですよね。
綺麗な目標、綺麗な達成の仕方を目指さなくていい。
綺麗じゃなくても1年継続できれば、目標達成できなかったとしても何かしらの成長はあるし、過程のドタバタもネタになりますからね。
【余談】
私が目標を立てるようになったきっかけとなり、参考にした本があります。
その本がこちら↓
１時間くらいで読めるのですが目標を持つことの大切さや本質が「なるほど！」と理解できます。
今回は、ざっくりと説明しました。
もっと詳細が知りたいという方は@miya_tw_
で、たまーに細かい話をしていますので、よかったらフォローしてみてくださいね。
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初心者向けのWordPress記事をまとめました【学習に役立つ】
今年もよろしくお願いします。
